Ihre Gesundheit ernährung gesundheit

Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie sollten in punkto Ernährung immer im Vordergrund stehen. Lachen ist bewiesenermaßen gesund und leistet einen wertvollen Beitrag zum Heilungsprozess. Hierdurch können eventuelle Erkrankungen, die zum plötzlichen Herztod beim Sport führen können, erkannt werden. Im VFED-Ernährungsdreieck ist bildlich dargestellt, welche Lebensmittel in großer und welche in kleiner Menge gegessen werden sollen. Dafür findet ihr hier zahlreiche leckere Frühstücksideen. Doch sobald man sich nach einer Radikaldiät wieder normal regular ernährt, kommen die Kilos schnell wieder auf die Hüften. Herkömmliche Süssigkeiten sind natürlich auch schon allein für sich gesehen ungesund, zumal sie meist aus Zucker, isolierten Kohlenhydraten und/oder Milchprodukten bestehen.

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